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  • Photo du rédacteurAudrey

Le bonheur.


La journée où j'ai ressenti le vrai bonheur, celui qui vient de l'intérieur, ma vie a changé. Je me suis sentie envahi par un état de bien-être indescriptible. N'ayant qu'une envie : celle de partager que le vrai bonheur existe. Celui sans artifices. Celui qui ne dépend pas de possession matérielle. Celui qui ne dépend pas de personne. Celui qui est durable, gratuit et accessible.

Ça a été le début de ma nouvelle vie.

Après la dépression.

J'ai découvert ma lumière. Ma véritable identité. J'ai découvert la spiritualité (qui en passant n'a absolument rien à voir avec la religion). Mais j'ai aussi vécu ma plus grande peur : celle de ne jamais regoûter à ce bonheur. Heureusement, j'ai appris à cultiver mon bonheur. D'abord et avant tout en méditant. La méditation est essentielle dans le maintien d'un bonheur intérieur durable. Quand je ne commence pas ma journée en méditant, je ne suis pas dans mon assiette et mon énergie n'est pas à son maximum. Je perds ma puissance. Comme quand on sème un jardin. Si on ne l'arrose pas quand les graines ont germé, les plants ne prendront pas de force ni de vigueur. Encore pire, les mauvaises herbes prendront le dessus. C'est véritablement un travail de tous les jours. Quand on choisit son propre bonheur, on doit souvent prendre des décisions déchirantes. Il faut oser se choisir, au risque de déplaire. Je pense que ça prend une certaine force de caractère pour le faire. Je ne dis pas que c'est facile. Mais le bonheur est un choix et la vie nous montre souvent le chemin, mais on ne l'écoute pas. Suivez votre intuition, elle ne ment jamais. Puis, je remplit chaque journée de petits moments qui me font du bien : je passe du temps avec mes animaux, avec mon amoureux, je crée, je prends soin de mes plantes, je vais dehors, j'écoute de la musique, je vais à la boutique, je profite de l'été au camping, etc. Je fais le tout en pleine conscience, dans le moment présent, souvent en remerciant la vie pour toute cette abondance. Mes journées, je les créé comme j'ai envie de les vivre! Sans stress. Si aujourd'hui je peux partager mon bonheur avec vous, c'est parce que j'ai fait le choix d'être la personne la plus importante de ma vie. Certes, il y a des journées où le moral est plus bas et l'énergie aussi mais j'accueille ces moments en sachant que mon bonheur n'est jamais bien loin!

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